НазваниеТони бьюзен
страница35/50
Дата конвертации04.02.2013
Размер1.84 Mb.
ТипДокументы
1   ...   31   32   33   34   35   36   37   38   ...   50

3. Культивируйте в себе психологическую установку на игру


Установка на игровое отношение к своим ежедневным обязанностям — служебным, родительским и хозяйственным — весьма важна для вашего духовного развития. Эти занятия кажутся утомительными и скучными. А ведь на них можно посмотреть совсем по-другому — найти интересными и даже забавными. Ведь только установка на скуку вызывает у вас уныние и скверное настроение при одной мысли об этих делах. А теперь скажите: кто на всем этом проигрывает и даже кажется себе неудачником?

Вспомните, какое возбуждение испытывает ребенок, которого сначала исподволь обучают «взрослым» навыкам, а затем уже разрешают помогать в работе по дому или в саду. Для него это игра — причем веселая и увлекательная. Конечно же, у вас может возникнуть такое чувство, что, когда вы моете посуду в миллион первый раэ, это занятие носит не настолько волнующий характер, каким оно было миллион раз тому назад, но все-таки даже здесь есть потенциал для получения удовольствия. Какое несказанное удовлетворение можно испытывать, наблюдая, как груда грязных тарелок становится все меньше, а стопка чистых, напротив, растет! И не за бывайте: ваша голова при этом абсолютно свободна, и вы можете думать о чем угодно, позволяя своим мыслям блуждать везде, где им только заблагорассудится.

Смотрите на все те «скучные» вещи, которые вам приходится делать, именно в этом свете. И хотя ваше тело может полностью увязнуть в каком-то муторном занятии, у разума в это время остается беспрепятственная возможность видеть окружающие чудеса и каждую минуту мысленно опробовать новые подходы к каждому повороту событий.
Я знаю всего лишь одну свободу, и это — свобода ума.

Антуан де Сент-Экзюпери

4. Будьте веселым!


Независимо от того, насколько серьезны происходящие с вами несчастья, в жизни всегда можно найти момент, чтобы решить для себя: я хочу быть веселым! Для начала (особенно если этот процесс видится вам немного трудным) нужно «надеть счастливое лицо», улыбнуться или просто пощипать щеки (это не только вызывает румянец, но и стимулирует мозг, позволив ему поверить, что вы счастливы, после чего он станет вырабатывать гормоны счастья и иные химические вещества аналогичного назначения, которые действительно сделают вас счастливыми!). Достаточно однажды начать подъем по этой восходящей спирали, и она сама позволит вам легко продолжить последующие нитки.

5. Держите свой разум открытым, будьте непредубежденным


Пусть ваш разум и жизненная установка будут невредвзятыми. Питайте по отношению к будущим событиям позитивные ожидания и позвольте времени свободно течь, разворачивая перед вами все новые и новые картины действительности. Вполне возможно, что если вы станете делать что-либо совсем по-другому, то получите при этом больше пре имуществ, чем при использовании старого, привычного или первого пришедшего в голову способа.

6. Будьте легким пассажиром


Продвигаясь по жизни, старайтесь оставаться человеком легким и необремененным и в физическом, и в психологическом и материальном смысле. Дети наслаждаются жизнью отчасти потому, что обычно не тащат с собой слишком много «багажа». Разгрузитесь и вы! Начните неторопливый и осторожный процесс переоценки старых идей, мыслительных штампов и т. д., а затем обдумайте, каким образом избавиться от этого груза.

Надо сказать, вы уже добились значительного прогресса в психологическом плане, обдумывая рекомендации, предложенные в этой книге, а затем действуя в соответствии с ними. Однако установка на легкость является едва ли не самой важной. Это вовсе не означает, что вы не должны ни на что обращать внимание или начать относиться ко всему наттлевательски, — речь идет только о том, что тяжеловесная серьезность не поможет вам ни в какой ситуации. Ведь большинство событий, по поводу которых вы волнуетесь и нервничаете, так никогда и не Происходят. Что за бесполезная трата времени и нервов с вашей стороны! Но даже если то, чего вы опасались, действительно случится, предварительное волнение ничем вам не поможет; оно только уменьшит вашу способность действовать в нужный момент с должными оперативностью и энергией. Поэтому необходимо обдумать, что вам следует предпринять, и выполнить задуманное, оставаясь при этом человеком легким и светлым, а не тяжеловесным и мрачным.
1   ...   31   32   33   34   35   36   37   38   ...   50

Похожие:

Тони бьюзен iconТони еще будет?
Сегодня британская королева сложит полномочия со своего первого министра Тони Блэра. Новым премьером Великой Британии станет 56-летний...

Тони бьюзен iconМуай тай: Бой восьми конечностей. Дата основания: более 2 тыс лет назадСтрана: Таиланд. Родоначальное би: Муай Боран. Известные последователи: Тони Джа, Буакав Пор

Тони бьюзен iconХусейна приговорили еще до 11 сентября 2001-го
Вчера сразу несколько британских газет выбрали для иллюстрации главной темы номера фотографию человека с окровавленными руками в...

Тони бьюзен iconPorto Barros Imperial Tawny Портвейн Королевский (Империал) Тони
Сладкий портвейн. Производится путем оригинального сочетания различных портвейнов, изготовленных из красного винограда, выращенного...

Тони бьюзен iconБолгария глазами англичанина
Болгарии, информации о жизни там поразительно мало. Поэтому, прожив четыре года в Болгарии, Адриан и Тони Масгрейв решили поделиться...

Тони бьюзен iconГрант Фюр родился 28 сентября 1962 года в Спрус-Гров провинция Альберта (один из самых крупных хоккейных регионов в Канаде), расположенный за пределами города
Эдмонтон. Учитывая маленькое население городка Спрус-Гров, всего 18 тысяч человек, средняя школа Ель-Гров была домом для удивительного...

Тони бьюзен iconЭтот расплывчатый термин означает вывод британских войск из Ирака. Тони Блэр уже поставил в известность об этих планах кабинет президента США джорджа Буша, сообщает корпорация ввс со ссылкой на источники в лейбористском правительстве. Иван матов, По материалам прессы
Тингента из Ирака. По данным The Sun, уже в ближайшее время домой смогут вернуться полторы тысячи военнослужащих из семи тысяч, находящихся...